jak gif

Mnie nic nie rozkłada. Do przodu jak lokomotywa

No raczej ! A Everra obserwuję, czytam, ale postanowiłem, że nic nie będę mówił. Poczekamy i zobaczymy jak sobie sam poukłada swoje rozterki

hrr bede taki meski jak on i bede mial tyle kasy ? bo jesli tak to sie moge ostatecznie zgolic... hmm dobry teledysk, idzie sie posmiac hrr a jesli tak sie mozna spytac to pracujesz w zawodzie w Polsce ? dobre zarobki sa w tym ?

[...] regularnie prowadzic dziennik. napisze tylko ze cwicze zmodyfikowanym planem ze strony 1, fbw oczywiscie. kolano nadal niezbyt wiec jedynie na maszynach robie nogi i staram sie kurowac nadal. zreszta jak narazie 1 tydzien treningow wznowionych za mna wiec nic cieakwego nie ma. pozatym ze zaliczylem mega spadki ale to normalne u mnie... pozdrawiam

[...] max: 40kg (22 powt) brzuch - poprzeczny i skos trening trwał 45 minut. przerwy robilem srednie. cwiczylem intensywnie PODSUMOWANIE: nadal stwierdzam ze byl to zly pomysl, ciekawe jak reszte tego treningu przezyje heh Sorry ze tak pozno rozpiski i taki rozwal w treningach ale malo co na necie siedze nie mowiac o ilosci posiadanego wolnego czasu

[...] i wpieniac sie. planem chce 8 tyg jechac, narazie 2 poszlo Diety wyliczanej nie mam, staram sie jest intuicyjnie skoro w moim przypadku nawet jesli o wszystko dbam w 100% nie daje efektow to stwierdzilem ze szkoda marnowac czasu na takie glupoty jak liczenie zarcia co do grama spadam na trening Zmieniony przez - everr w dniu 2008-01-16 19:09:07

za jakies 2-3 lata dam jak bede cos soba prezentowal

Taaa...100 tabletek metki dla twojej sylwetki. Widzę Everr, że wróciłeś. No to pochwal się efektami - klatka kurczaka, brzuch jak balon itp., tak?

z wczora z wieczora ****nia jak zawsze

zjazd mialem za duzo alko ja ******le nie wyrabiam z tymi studiami, leb w klop i klapą przytrzasnac zeby uciac albo zeby sie klepki przestawily na tryb myslenia bo jak wylece to... zreszta wole nie myslec

Everr jak ty dziewczynie zaczniesz tak marudzic to ucieknie. Chcesz miec wyglad mocnego faceta, to badz i facetem na ktorym mozna sie oprzec

evver- dietka jak konkretnie wygląda ? towar dobra będzie progres

tak z ciekawości , jak mniej wiecej wygląda high pull z podłogi? juz znalazłem, sorry za spam P.S. a po co ci to cwiczenie? powinienes robic martwy ciag raz w tygodniu, im wiekszy ciezar uzyjesz w danym cwiczeniu, tym mocniejsza bedzie anaboliczna odpowiedz organizmu Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-02 19:16:21 Zmieniony przez - Mr [...]

u kanara to jak u proktologa, zacznie od dupy...

przykro mi skarbie ale nic nie bedzie musialem przerwac treningi znowu a i czasu mam jak na lekarstwo. ale juz niedlugo mam nadzieje będzie...

Kurcze ja już wróciłem do domu, do bloku więc sobie nie poodsnieżam, a fajne zabawa to jest, zastanawia mnie jedno jak ja dziś pójdę pobiegać jak tyle śniegu napadało No został jeszcze orbitrek Odin, a gdzie foty jakieś machania W ogóle Twój nick kojarzy mi się z grą FF8 - taki boss się tak zwał Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-01-03 [...]

jesz wędzonego łososia ? nie mogę na to patrzec i nawet nie wiem dlaczego... jak się w lato redukowałam to jakos mi na stałe zbrzydł, ale za to w wersji grill patelniany jest pycha na drugie śniadanko omleta jadłeś ? jak i z czym? Zbieram przepisy i dodatki na "bezpieczne omlety" żeby urozmaicać je sobie. Dodaje tez owoce... nawet [...]

Ale drogi U mnie 150g w plastrach norweskiego chyba 9 czy 10zł więc jak dla mnie cena kosmos jak na 1 posiłek King czekam na relacje z treningu Zdrówka Pzdro

temat od 2 stycznia a juz 33 strony spamu Odin w sumie miałbym pytanie jak u Ciebie wygladała kwestia afterburning i suplementacji około treningowej ? cwicze obecnie fbw 15,10,5 Wodynowskie, dieta masowa i tradycyjnie pas sie odezwal zwykle aeroby to mnie trafia robic po wstaniu z lozka, myslalem po treningowo tylko jak wtedy kwestia brania [...]

[...] aeroby powyżej godziny spalają mięśnie...taka jest ogólna opinia, dzięki czemu hiit zdobył takie poparcie, a teraz Ty twierdzisz, że to wszystko było jedną wielką ściemą To jak to w końcu jest? Po treningu siłowym można zrobić 1,5 godziny aerobów i wszystko będzie ok? Zainwestowałem sporo kasy w bcaa i glutamine, dlatego rozwiń temat katabolizmy [...]